Een klassieke Ontspanningsmassage of Zweedse massage.
Een ontspanningsmassage is bedoeld om te ontspannen. Door de massage en de sfeer er omheen ontspannen niet alleen de spieren maar ook de geest zal zich ontspannen. U bent even weg uit de sfeer van alledag. Even een uurtje helemaal voor u zelf, een moment van rust: B&M “Me Time”
Tijdens de massage bevindt u zich in een gemakkelijke houding op de massagetafel. Deze wordt daarvoor in een voor u gemakkelijke stand gezet. In de massageruimte heerst er rust en een aangename temperatuur, zodat u het niet koud krijgt, wanneer u op te massagetafel ligt. De massagebehandeling bestaat uit diverse rustige handgrepen waardoor de harde en gespannen spieren zich zullen gaan ontspannen. Ook ontstaat hierdoor een betere doorbloeding in de spieren en worden afvalstoffen uit de spieren versneld afgevoerd. Bij een ontspanningsmassage kan de ademhaling rustiger en dieper worden. Zelfs gebeurt het wel, dat een cliënt in slaap valt tijdens de massage.
Na het sporten is massage een zaligheid om te ontspannen. Hier gaan we dieper in op de onderliggende spieren. Maar ook voor de niet- sportievelingen kan het een bevordering zijn van de bloedsomloop en om de afvalstoffen af te voeren, vooral in de benen.
Waartegen helpt een massage?
- Vermoeidheid
- Stramme spieren.
- Slechte bloedsomloop
- (Spannings)Hoofdpijn
- Stress en burn-out
- Fibromyalgie
Wanneer mag je géén massage?
- Koorts
- Besmettelijke huidziektes
- Open wonden
- Acute breuken
- Spierontstekingen
- Hartklachten
- Psychische problemen
- Kanker
Herkent u zichzelf in één van bovenstaande punten?
Raadpleeg dan eerst uw behandelende arts alvorens een afspraak te maken.